DIETA SETTIMANALE ANTIDOLORE

MARTEDI'

°°° Colazione

- 1 tazza di caffè d'orzo

- 3 frollini

- 1 cucchiaino di miele

°°° Spuntino

- 1 mela

°°° Pranzo

- 50 gr di radicchio condito con 2 cucchiaini d'olio d'oliva extravergine

- 80 gr di pasta con 150 gr di cime di rapa saltate in padella con un filo d'olio

°°° Merenda

- 1 mela

°°° Cena

- 150 gr di vitello al forno con verdure a vapore

- 50 gr di pane integrale

°°° LA TISANA

Porre in infusione un cucchiaino di semi di finocchio e lasciare in infusione per 10 minuti, filtrare e bere.