DIETA ONLY ONE DAY

Da seguire per un solo giorno alla settimana, questo cocktail vegetale disintossica e purifica l'organismo. Prepara nel modo giusto all'inizio di una vera e propria dieta dimagrante, ma è utile anche per rientrare facilmente in peso forma, dopo qualche peccato di gola. Questa dieta di un giorno è stata elaborata dal dottor Umberto Bortolini.
È fresca, supervitaminica e per chi ama la verdura appetitosa.

MATTINO

- 1 spremuta d'agrumi 200 gr circa senza zucchero

PRANZO

- pinzimonio di verdure miste (a sazietà) condite con 15 gr di olio d'oliva

- 1 frutto 150 gr

CENA

- minestrone o passato di verdura(poche patate)

- verdura mista bollita, compresi legumi

15 gr olio

poco sale

- 2 frutti di stagione 300 gr

Bere molta acqua preferibilmente non gassata.