DIETA DELLA BELLEZZA

Purificante,disintossicante,funziona anche per la luminosità della pelle. Da seguire durante il week-end o anche, di abitudine, per un giorno alla settimana.

Si consiglia di bere molta acqua minerale non gassata.
È la dieta preferita dalle più famose fotomodelle perchè fa dimagrire o rimanere in peso-forma senza sciupare la propria bellezza.

COLAZIONE

- thè a volontà

ALLE 10

- 2 cucchiaini di miele

ALLE 11

- una tisana purificante

ALLE 12

- pesce magro cucinato al vapore o ai ferri 200 gr

OPPURE

carne magra ai ferri 150 gr

- un caffè senza zucchero

ALLE 14,30

- insalata verde mista a sazietà, ma scondita

OPPURE

1 yogurt intero

ALLE 16

- 2 cucchiaini di miele

ALLE 18

- una tisana disintossicante

ALLE 20

- una porzione di verdura di stagione (asparagi, broccoli, carciofi, carote, zucchine, finocchi, ecc), cotta o cruda, a scelta e a sazietà scondita.