Spesso piccoli problemi di nervosismo, ansia, insonnia sono tipici della stagione autunnale.
Proviamo con una tisana.
Composizione:
- 3 C valeriana radici
- 3 C melissa
- 2 C rosmarino
- 2 C salvia
- 1 C biancospino
(C= cucchiaio da minestra)
Preparazione:
Lasciate in infusione per 10 minuti 1 cucchiaio di miscela in
1 tazza d'acqua bollente e filtrate.
Berne due tazze al dì: 1 al mattino e 1 alla sera.
grazie, molto utile questa tisana
RispondiEliminaHo pensato che in momenti di stress come quello che stiamo vivendo poteva essere utile. Ciao.
RispondiElimina