DIETA DELLA NASA (1a parte)

Studiata per far dimagrire in fretta gli aspiranti cosmonauti alla Nasa, questa dieta, a seconda della fisiologia, permette di dimagrire variabilmente dai 5 ai 7 chili in due settimane.
È piuttosto drastica ed è consigliabile in particolare a chi sa rinunciare senza troppi sacrifici ai primi piatti e al pane. Dura complessivamente 14 giorni e non lascia bere nient'altro che acqua minerale naturale.

1° GIORNO

MATTINA

- 1 tazza di caffè nero

- 1 fetta di pane abbrustolito (o 1 biscotto)

MEZZOGIORNO

- 2 uova sode

- spinaci

- pomodori

SERA

- 1 grossa bistecca

- insalata condita con pochissimo olio

2° GIORNO

MATTINA

- come il 1° giorno

MEZZOGIORNO

- bisteccca

- insalata

SERA

- 1 pesce magro, bollito

3° GIORNO

MATTINA

- come il 1° giorno

MEZZOGIORNO

- sedano bollito

- pomodori

- arance

SERA

- 2 uova sode

- prosciutto

- insalata

4° GIORNO

MATTINA

- come il 1° giorno

MEZZOGIORNO

- 1 uovo sodo

- carote bollite

- gruviera

SERA

- macedonia di frutta

-1 vasetto di yogurt da latte parzialmente scremato

(continua...)