"... Nessuno può rivelarvi alcunché se non ciò che già giace semi-addormentato nell'albeggiare della vostra conoscenza. L'insegnante che cammina all'ombra del tempio, tra i suoi seguaci, non dà la sua saggezza ma piuttosto la sua fede e il suo amore. S'egli è davvero saggio non vi offre di entrare nella casa della sua saggezza, ma vi conduce piuttosto alla soglia della vostra stessa mente...

(Khalil Gibran)

domenica 11 luglio 2010

DIETA DELLA NASA (1a parte)


Studiata per far dimagrire in fretta gli aspiranti cosmonauti alla Nasa, questa dieta, a seconda della fisiologia, permette di dimagrire variabilmente dai 5 ai 7 chili in due settimane.
È piuttosto drastica ed è consigliabile in particolare a chi sa rinunciare senza troppi sacrifici ai primi piatti e al pane. Dura complessivamente 14 giorni e non lascia bere nient'altro che acqua minerale naturale.

1° GIORNO

MATTINA
- 1 tazza di caffè nero
- 1 fetta di pane abbrustolito (o 1 biscotto)

MEZZOGIORNO
- 2 uova sode
- spinaci
- pomodori

SERA
- 1 grossa bistecca
- insalata condita con pochissimo olio

2° GIORNO

MATTINA
- come il 1° giorno

MEZZOGIORNO
- bisteccca
- insalata

SERA
- 1 pesce magro, bollito

3° GIORNO

MATTINA
- come il 1° giorno

MEZZOGIORNO
- sedano bollito
- pomodori
- arance

SERA
- 2 uova sode
- prosciutto
- insalata

4° GIORNO

MATTINA
- come il 1° giorno

MEZZOGIORNO
- 1 uovo sodo
- carote bollite
- gruviera

SERA
- macedonia di frutta
-1 vasetto di yogurt da latte parzialmente scremato
(continua...)

3 commenti:

  1. è tosta e tanto ma funziona ho xso 7 kg

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  2. Bene, hai superatio la prova costume allora!

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  3. e' un tantino tosta, maa...funziona davvero!!! Grazie ;)))

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