Da seguire per un solo giorno alla settimana, questo cocktail vegetale disintossica e purifica l'organismo. Prepara nel modo giusto all'inizio di una vera e propria dieta dimagrante, ma è utile anche per rientrare facilmente in peso forma, dopo qualche peccato di gola. Questa dieta di un giorno è stata elaborata dal dottor Umberto Bortolini.
È fresca, supervitaminica e per chi ama la verdura appetitosa.
È fresca, supervitaminica e per chi ama la verdura appetitosa.
MATTINO
- 1 spremuta d'agrumi 200 gr circa senza zucchero
PRANZO
- pinzimonio di verdure miste (a sazietà) condite con 15 gr di olio d'oliva
- 1 frutto 150 gr
CENA
- minestrone o passato di verdura(poche patate)
- verdura mista bollita, compresi legumi
15 gr olio
poco sale
- 2 frutti di stagione 300 gr
Bere molta acqua preferibilmente non gassata.
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