DIETA MEDITERRANEA PER TRE GIORNI

PRIMO GIORNO

Colazione

LATTE PARZ. SCREMATO

PANE DI FRUMENTO
MARMELLATA FRUTTI DI BOSCO

Spuntino

CILIEGIE

Pranzo

RISOTTO CON RADICCHIO ROSSO

INSALATA DI POMODORI

ACQUA GASSATA

Spuntino

SUCCO DI MIRTILLI

Cena

INSALATA DI VERDURE FRESCHE

PESCE SPADA AI FERRI

PANE INTEGRALE

Spuntino

INFUSO DI THE VERDE

SECONDO GIORNO

Colazione

YOGURT PARZ. SCREMATO

FRUTTA

PANE AI CEREALI

MARMELLATA AI FRUTTI DI BOSCO

Spuntino

ALBICOCCHE

Pranzo

JULIENNE DI CAROTE PROFUMATA

PENNE FREDDE E PEPERONI

ACQUA GASSATA

Spuntino

INFUSO DI THE VERDE

YOGURT PARZ. SCREMATO

FRUTTA

Cena

INSALATA DI POMODORI E MENTA

CALAMARI ARROSTO

PANE DI FRUMENTO

ACQUA GASSATA

TERZO GIORNO

Colazione

LATTE PARZ. SCREMATO

PANE DI FRUMENTO

MARMELLATA AI MIRTILLI NERI

Spuntino

PRUGNE O SUSINE

Pranzo

INSALATA DI RADICCHIO ROSSO

POLPO IN INSALATA

PANE INTEGRALE

ACQUA GASSATA

Spuntino

MACEDONIA ESTIVA

Cena

INSALATA DI RUCOLA

RISOTTO AI MIRTILLI NERI