Con la Domenica colcludo i consigli che penso vi siano utili. Naturalmente è solo uno dei tanti modi per affrontare meglio alcuni problemi che ci assillano purtroppo.
Ricordate sempre che la PREVENZIONE in qualsiasi campo è sempre molto importante per la nostra salute.
DOMENICA
°°° Colazione
- 1 tazza di latte con caffè
- 1 fettina di torta di mele
°°° Spuntino
- 1 mela
°°° Pranzo
- 50 gr di radicchio in insalata condito con 2 cucchiaini di olio d'oliva extravergine
- 150 gr di ravioli di erbette e ricotta conditi con carote e sedano saltati in padella
°°° Merenda
- 1 arancia dolce
°°° Cena
- 150 gr di sogliola al cartoccio con 200 gr di rape in padella
- 50 gr di pane integrale
°°° LA TISANA
Porre in infusion un cucchiaino di malva e far riposar per 10 minuti, filtrare.
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