SCUOLA: COSA DEVE ESSERCI NEL MENÙ

CHE COSA SERVE AI BAMBINI: MENÙ IDEALE

Ecco le porzioni consigliate per ciascun alimento all'interno di un menù settimanale.

* PRIMI PIATTI

Da 2 a 4 volte ala settimana.

* PRIMO PIATTO IN BRODO A BASE DI VERDURE

Da 1 a 2 volte alla settimana

* PIATTO UNICO

Da 1 a 2 volte alla settimana
(per esempio: lasagne, brasato con polenta, pizza, tortino di verdure e così via)

* CARNE

Da 1 a 2 volte alla settimana

* PESCE

Da 1 a 2 volte alla settimana

* UOVA

Da 1 a 2 volte alla settimana

* SALUMI

Da 1 volta ogni 2 settimane a 1 volta alla settimana

* FORMAGGIO

da 1 volta ogni 2 settimane a 1 volta alla settimana

* LEGUMI

Da 1 a 2 volte alla settimana

* VERDURE

3 o più volte alla settimana

* PATATE

Da 1 a 2 volte alla settimana

* FRITTI

1 volta ogni 2 settimane

* FRUTTA

4 o più volte alla settimana

* DESSERT

1 volta ogni 2 settimane